Похудеть на диете? А дальше?


Похудеть раз и навсегда не возможно. То, что вы снизили вес не является гарантией что вам удастся этот вес сохранить на » всю оставшуюся жизнь» Так что же будет дальше?

Такой вопрос часто тревожит  женщин в возрасте 35+ лет, которые на собственном опыте убедились в том, что сидеть на диетах дело далеко небезопастное, мало эффективное в долгосрочной перспективе и крайне неприятное ( постоянное чувство голода мешает вести полноценную жизнь, появляется нервозность, раздражительность, конфликтность, слезливость, портится настроение вплоть до депрессивных реакций).

А самое неприятное, что после возвращения к привычному способу питания, вес с таким трудом сброшенный на диете быстренько возвращается обратно да еще и с » довеском».
Причем чем жестче и » круче» диета, чем больше потеря веса тем быстрее возвращаются сброшенные килограммы после того, как женщина переходит к свому обычному рациону.

Ну вы скажите, это и понятно, ведь именно на таком рационе она и набирала свои лишние кг.
Да, я согласна, но особенность момента заключается в том, что предыдущие 10 лишних кг она набирала, допустим последние 5 лет,  а после диеты она их наберет за 2-3 недели!

Или, допустим, она их резко набрала когда- то и последние 5 лет держала один и тот же вес, сейчас сбросила 10 кг на диете, вернулась к обычно рациону на котором раньше на прибавляла кг и за пару месяцев или даже недель вновь набрала вес.
Я- то понимаю, в чем тут дело, а вы?:-)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>